CARBOIDRATO: O GRANDE COMBUSTÍVEL PARA O NOSSO ORGANISMO

Você sabia que os carboidratos são fontes de energia e de fácil digestão? Sim, os carboidratos são nutrientes indispensáveis para quem mantém o corpo em movimento regularmente. Eu sei que tem muita gente que tem até medo do carbo, quando o assunto é emagrecer, mas ele também pode ser um aliado. Conversamos com a nutricionista Carol Brasil.

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