O CAFÉ DA MANHÃ: A REFEIÇÃO QUE DEFINE SEU DIA E SUA SAÚDE
O CAFÉ DA MANHÃ: A REFEIÇÃO QUE DEFINE SEU DIA E SUA SAÚDE
setembro 19, 2023 1 anos atrásO CAFÉ DA MANHÃ: A REFEIÇÃO QUE DEFINE SEU DIA E SUA SAÚDE
setembro 19, 2023 1 anos atrásO café da manhã é frequentemente descrito como a refeição mais importante do dia, mas você sabe por quê? Pular essa refeição pode não apenas afetar sua energia e foco, mas também pode ter consequências graves para a sua saúde em longo prazo. Além de nos fornecer o “combustível” necessário para o início do dia, o café da manhã também desempenha um papel crucial no controle de peso, risco de desenvolver diabetes e doenças cardiovasculares. O horário da alimentação é tão importante quanto o que comemos, esclarecendo por que devemos dar mais atenção a essa primeira refeição do dia.
